100 Push-ups workout Icon

590.5M+

100 Push-ups workout

2.9.3
ShvagerFM
مايو 17, 2020
590.5M+

تنزيل 100 Push-ups workout للموبايل اندرويد برابط مباشر

.

تحميل 100 Push-ups workout للاندرويد برابط سريع

100 دفع عمليات تجريب

هل تريد أن تكون قادرة على القيام 100 push-ups ؟ يبدو مستحيلا ولكن يمكن القيام به. يمكنك أن تفعل ذلك!

تجريب الحال من 100 دفع عمليات تكون أقوى الشخصية مدرب اللياقة البدنية من أجل دفع شكا. إذا كان يمكنك البدء في التدريب على هذا البرنامج يمكنك الضغط 100 مرات في صف واحد في 6-10 أسابيع. انها ليست صعبة للغاية كما يمكن أن يبدو. سيكون من الضروري فقط أن تفعل المناسبة التدريبات.
★التدريبات مقسمة على 11 البرامج اعتمادا على التدريب الرياضي. فقط اختر البرنامج المناسب لك. ونحن نوصي لاستخدام ذلك في مجمع مع البرنامج من أقوى دورة. الجمع بين جميع البرامج من دورة (50 pull-ups ، 300 والجلوس المنبثقة ، 300 يجلس القرفصاء) سوف تحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.
لا يكون كسول ، وممارسة تكون صحية!تطبيق 100 دفع عمليات تشمل التالي وظائف (الميزات):
💪 11 تجريب البرامج من 0 إلى 100 بوشوبس
💪 سريع الإحصاءات (الحالي الخاص بك متوسط مستوى الضغط, البرنامج الحالي ، وحالة والميداليات)
💪 النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى الملقم البعيد
💪 تذكير تساعد ميزة لا يغيب عن التمرين
💪 وظيفة التخزين السحابية الإحصاءات لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية
💪 الاحماء قبل التدريبات وتمتد بعد
💪 إمكانية تغيير برنامج غير ناجحة الدورة التدريبية
💪 تاريخ دفع عمليات
قواعد البرنامج: قبل البدء في تجريب اجتياز الاختبار. والهدف من هذا الاختبار هو تحديد أقصى عدد من تمارين الضغط التي يمكنك القيام به في صف واحد. ثم بناء على نتيجة اختبار اختار البرنامج و بدء التمرين. اضغط على زر بعد كل نهج عرض جهاز ضبط الوقت للراحة (يمكنك بقية في الوقت الموصى به أو تغييره وفقا مشاعرك). لمتابعة الوضع من الراحة والتغذية السليمة.
على سبيل المثال: في الاختبار الذي لم 43 دفع عمليات. اختر من قائمة 41-45 مرات البرنامج. لا ننسى أن لدينا 2 أيام راحة بعد اختبار يتعافى. إذا كان لديك اقتراحات أو الرغبات لدينا تطبيقات الكتابة لنا باستخدام عنوان البريد الإلكتروني الذي يمكنك أن تجد في الأسماء.
هناك إعلانات في التطبيق ، يمكنك إيقاف تشغيله باستخدام المشتريات في التطبيق.

تنزيل 100 Push-ups workout للموبايل اندرويد برابط مباشر


تحديث 2.9.3

التقييمات
تقييم


الحجم 12.3 MB
القسم تطبيقات
المطور ShvagerFM
جوجل بلاي


تطبيقات الصحة واللياقة←





متشابهة